L’électrostimulation est une manière nouvelle d’optimiser la préparation à la compétition, le renforcement musculaire, le processus de récupération ainsi que la prévention des blessures.
Il ne faut pas penser que l’eclectrostimulation suffira à elle seule à travailler entièrement un muscle, mêmes en multipliants les programmes et les électrodes.
Elle est à utiliser en complément de votre activités physique favorite et non en remplacement car elle ne fait pas travailler le cardio.